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Strap ou renforcement musculaire en JJB & Judo
En JJB et Judo, vos doigts encaissent énormément. Faut-il miser sur le strap pour une protection immédiate ou sur le renforcement musculaire pour une résistance durable ? Découvrez les avantages, limites et la meilleure stratégie pour préserver vos mains.